酢生姜ダイエット 20代 女性 二の腕

酢生姜ダイエットの20代女性は二の腕痩せ出来る!

酢生姜ダイエットの20代女性は二の腕痩せ出来る!

 

二の腕が痩せないという悩みを抱えている20代女性なら、酢生姜ダイエットを試してみるといいですよ。

 

私がやってみたところ、冷え性が改善されてむくみ改善と脂肪燃焼されたおかげで、二の腕痩せすることができました。

 

作り方は、生の生姜100gを皮付きのままみじん切りにして瓶に入れて、そこに黒酢100gとハチミツ20gを入れて1日付け置きするだけです。これをむしゃむしゃ食べるのではなく、1日30gくらいずつ食べました。

 

サラダにドレッシング代わりにかけて食べるのがマイブームになりました。ダイエットをしているという感じではなく、ドレッシングをかけているだけという感じなので、辛さを感じませんでした。

 

食事は普段通りだったので辛くない

食事は普段通りに食べていましたし、特別何かを厳しく制限したわけではありません。一応、炭水化物の摂りすぎには注意しましたが、そのほかは普段通りです。

 

生姜そのままだと辛いですが、ハチミツと黒酢を入れると食べやすくなります。20代女性で甘じょっぱいものが好きな人には向いていると思います。
私の場合は、酢生姜ダイエットを始めてから1ヶ月で1kg落ちました。食事制限せずに、運動も激しいものはやっていないのに自然に痩せることができました。

 

体に起きた変化

一番変わったのは、自力で熱を作れるようになったことです。今までは冬はホッカイロを何個も体に貼りつけてしのいでいましたが、酢生姜ダイエットを始めてからはホッカイロなしでもそれほど寒く感じなくなりました。

 

冬場の足先のしもやけにも悩まされなくなりました。

 

あと、生理痛が改善されたのも嬉しかったです。毎月、寝込むほどひどい生理痛だったのですが、それがとても軽くなりました。
二の腕の脂肪もとれて小さいサイズのTシャツにも腕が通るようになりました。

 

酢生姜ダイエットは、あっという間に痩せる方法ではありませんが、体が冷えている女性には嬉しい副次効果も多いですし、食費もかからないのでやってみて損はないと思います。